昨日、こんな記事を書きました。 www.gucciia.me 良い習慣を身につけるべきは子どもだけじゃない ランニングを始めるのに4日間かかった私 2日目に突入！ 走る時間を決めて1日の予定に書き込む ランニング用のウェアの準備 1回30分まで 今日の例 良い習慣を身…